La prostatite è una malattia molto comune che può ridurre significativamente la qualità della vita del paziente. A causa dello sviluppo della malattia, un uomo può iniziare a problemi con la potenza, sorge dolore e urinare. Dato il processo di trattamento piuttosto complesso e lungo termine della malattia, la prevenzione della prostatite sta diventando una soluzione reale, perché la malattia è molto da prevenire che impegnarsi nella sua eliminazione.
Le ragioni dello sviluppo della prostatite
Questa malattia è caratterizzata da un evento improvviso, ma ciò non significa che appaia senza motivo. Lo sviluppo della prostatite è preceduto da un periodo di tempo abbastanza ampio, durante il quale il sistema genito -urinario degli uomini è esposto a fattori negativi.
Considera ciò che causa lo sviluppo di questa malattia causa:
- lunga assenza di attività sessuale;
- Lavoro sedentario, stile di vita passivo;
- frequente cambiamento di partner sessuali;
- scarsa alimentazione, che porta a un malfunzionamento dei processi metabolici;
- ritardo nell'eiaculazione e nell'eiaculazione durante il rapporto;
- la presenza di emorroidi e frequente costipazione;
- lesioni infettive del sistema genitourinario, malattie a trasmissione sessuale;
- abuso di alcol, fumo frequente;
- livello ridotto di immunità;
- L'uso di cibi grassi, piccanti, piccanti e salati in quantità eccessive.
La vita sessuale rasisabile può anche provocare lo sviluppo della malattia.
Inoltre, si distinguono diverse professioni, i cui rappresentanti sono predisposti allo sviluppo di questa malattia:
- Gli impiegati, dal momento che trascorrono la maggior parte del loro tempo in posizione seduta.
- Dipendenti di vari settori che conducono attività in condizioni di elevata umidità a basse temperature.
- I conducenti che trascorrono più di cinque ore al giorno. Stiamo parlando di camionisti, tassisti e così via.
La probabilità di sviluppare la prostatite tra i conducenti raggiunge il 95%. Ciò è spiegato dal fatto che una persona non si trova solo per la maggior parte del tempo, ma è anche soggetta a tremori. Per molti conducenti, le malattie della prostata vengono rilevate già all'età di 30 anni.
Strumenti di prevenzione
Gli uomini che guidano uno stile di vita attivo hanno problemi con la ghiandola prostatica molto meno spesso.
La prostatite nel suo insieme è ben prestata per trattare la medicina moderna. Tuttavia, sarà molto più facile prevenire lo sviluppo di questa malattia che curarla. Ciò è rilevante anche per quei pazienti che sono già stati curati dalla prostatite, perché la malattia può dare ricaduta.
La base di misure preventive è uno stile di vita sano in un complesso in conformità ad alcune semplici raccomandazioni che possono ridurre il rischio di sviluppare questo disturbo.
Gli esperti distinguono le tre ragioni più importanti per lo sviluppo della prostatite:
- danno infettivo al corpo;
- processi stagnanti nell'area pelvica;
- ipotermia.
Pertanto, le misure preventive dovrebbero essere mirate a prevenire l'impatto sul corpo dei suddetti fattori negativi. Di seguito considereremo come evitare la prostatite.
Farmaci e vitamine biologicamente attivi
Esistono numerosi farmaci progettati per prevenire lo sviluppo della prostatite. Tuttavia, dovrebbero essere accettati solo dal scopo dello specialista. Molto spesso, i medici prescrivono i seguenti farmaci per la prevenzione della prostatite:
- complessi di vitamina;
- additivi biologicamente attivi;
- rimedi omeopatici;
- Candele per la prevenzione della prostatite;
- Complessi minerali.
La base della prevenzione della prostatite è l'arricchimento del corpo con sostanze utili. Per questo motivo, le vitamine non dovrebbero essere trascurate. Particolarmente importanti per mantenere la salute della ghiandola prostatica sono le vitamine A, D, B6 ed E. normalizzano i processi metabolici, contribuiscono al normale funzionamento delle ghiandole endocrine.
Per il normale funzionamento della ghiandola prostatica, sono necessari i seguenti oligoelementi:
- selenio;
- magnesio;
- zinco;
- ferro.
Tutti sono contenuti in speciali complessi di vitamina.
Un ottimo modo per prevenire la prostatite è prendere farmaci omeopatici. Tali compresse per la prevenzione della prostatite non sono in grado di danneggiare il corpo, ma allo stesso tempo eliminano efficacemente i focolai dell'infiammazione, consentendo al corpo di sviluppare l'immunità ai batteri patogeni. I pazienti con un sistema genito -urinario indebolito sono generalmente preparati omeopatici con il contenuto di aconite e estratto di beladonna.
Ai primi sospetti dello sviluppo della prostatite, un uomo dovrebbe contattare uno specialista il più rapidamente possibile. L'auto -mediazione può solo aggravare le condizioni del paziente, causando lo sviluppo di un processo infiammatorio su larga scala che richiede un trattamento serio.
Esercizio
Gli sport sono la migliore prevenzione di qualsiasi malattia. È mostrata un'attività fisica moderata a tutti i pazienti che guidano uno stile di vita sedentario. I seguenti sport sono ottimi per la prevenzione della prostatite:
- arrampicata;
- corsa;
- escursionismo;
- camminata sportiva;
- yoga;
- Giochi sportivi che non sono correlati all'ipotermia del corpo o alla grave attività fisica.
Non è possibile utilizzare un carico troppo pesante.
Se un uomo non vuole o non ha tempo libero per occupare le discipline sportive di cui sopra, dovrebbe prestare attenzione ai singoli esercizi per la prevenzione della prostatite. Ci consentono di rafforzare i muscoli del perineo, migliorare la circolazione sanguigna nel bacino e prevenire lo sviluppo di processi stagnanti.
Una scelta eccellente per combattere la prostatite è il set di esercizi di Kegel, che è stato effettivamente utilizzato per quasi cento anni per prevenire questa malattia. Tali esercizi possono essere eseguiti non solo per la prevenzione della prostatite, ma anche in presenza di una forma cronica di questo disturbo.
Per ricevere raccomandazioni speciali in merito a tali classi, è necessario contattare uno specialista. Farà un esame completo del paziente e determinerà il set più adatto di esercizi per prevenire la prostatite. Possono essere eseguiti sia a casa che in palestra, suggerendo l'uso di conchiglie sportive speciali.
I principi della nutrizione terapeutica
I piatti di pesce dovrebbero essere presenti nella dieta di ogni prostatite.
Uno dei principi di base della prevenzione della prostatite a casa è una dieta equilibrata. La dieta quotidiana dovrebbe includere i seguenti prodotti:
- frutta e verdura;
- carne a basso contenuto di grassi;
- pesce e frutti di mare;
- uova di gallina;
- legumi;
- pane con crusca;
- noci;
- Porridge.
Il cibo non deve essere trascurato. Il fatto è che i prodotti salati aiutano a mantenere una grande quantità di liquido nel corpo, che è dovuta alla quantità di urina prodotta.
La dieta giornaliera del paziente dovrebbe avere pochi prodotti contenenti un alto livello di colesterolo. Altrimenti, è possibile lo sviluppo dell'aterosclerosi dei vasi sanguigni. Il colesterolo grande è contenuto nei seguenti prodotti:
- grasso sugo;
- olio animale;
- salo;
- salsiccia bollita e affumicata;
- SDBA, alcuni tipi di biscotti e torte.
La costipazione frequente può causare infiammazione della ghiandola prostatica, a causa della compressione dell'organo con feci dure. Per evitare ciò, dovresti includere quante più fibre vegetali possibili nella dieta quotidiana, consumando frutta e verdura. Porridge e Kefir aiuteranno a normalizzare il lavoro dell'intestino.
I pazienti con una predisposizione allo sviluppo della prostatite dovrebbero usare il minor pesce e carne grassi possibili. È meglio dare preferenza a un paio di pollo, coniglio o pesce. Raccomandiamo un'opzione di cottura simile per le verdure.
Il cibo dovrebbe contenere un massimo di sostanze benefiche. I più utili per la prostata sono i seguenti elementi di traccia:
- Ferro. In grandi quantità sono contenute in mele, aneto e fegato.
- Zinco. Presente in noci, frutti di mare, legumi.
- Magnesio. Contenuto in crusca di grano, anacardi, grano saraceno, mandorle, soia, riso, uova di gallina, farina d'avena, polvere di cacao e spinaci.
- Selenio. Contiene noci e frutti di mare, mais, cavolo e uova sode.
Il ruolo della vita sessuale regolare
La vita intima satura riduce significativamente il rischio di prostatite.
Un uomo adulto deve solo avere rapporti sessuali regolari. Questo approccio consentirà di sbarazzarsi dell'infiammazione della prostata e dello sviluppo della stagnazione nel bacino.
Tuttavia, stiamo parlando di sesso regolare con un partner normale. Un frequente cambiamento nei partner sessuali può solo aggravare la situazione. Il fatto è che la microflora della vagina di ogni donna differisce, il che può causare un processo infiammatorio nella ghiandola prostatica.
L'assenza assoluta di attività sessuale sarà ancora più pericolosa quando si verifica un accumulo dei prodotti segreti e decaduti dedotti nel processo di eiaculazione nell'organo. Inoltre, con l'eiaculazione, si verifica una forte contrazione dei muscoli del bacino, a causa del quale il sesso normale è la chiave per la salute maschile.
Sulla masturbazione
Se un uomo non ha un partner permanente e non conduce una vita sessuale attiva, questa situazione è irta dello sviluppo del processo infiammatorio nella prostata. La masturbazione aiuterà a risolvere questo problema, che è una buona prevenzione dei processi stagnanti.
I medici raccomandano vivamente che i pazienti si masturgano periodicamente, il che aiuta ad accelerare il sangue nei tessuti dell'organo e previene la stagnazione del segreto della ghiandola. Per il normale funzionamento dell'organo, è sufficiente 2-3 eiaculazione a settimana.
La masturbazione non è in grado di sostituire il pieno rapporto sessuale. In quest'ultimo caso, è garantita una contrazione più potente dei muscoli pelvici, il risultato del quale il sangue circolerà meglio.
Medicina tradizionale
L'assistente principale nella lotta contro i disturbi maschili sono i verdi del prezzemolo.
Le ricette popolari possono essere utilizzate non solo per la prevenzione, ma anche per il trattamento della prostatite. Con una corretta preparazione, tali prodotti influiscono delicatamente sul tessuto della prostata, migliorando la circolazione sanguigna e prevenendo lo sviluppo di processi stagnanti.
Nonostante il fatto che i rimedi popolari per la maggior parte non abbiano controindicazioni, non dovrebbero essere accettati senza consultare un medico. Il fatto è che l'auto -mediazione può causare complicazioni, che sarà già molto difficile da eliminare. In effetti, non tutti i rimedi popolari sono assolutamente innocui.
Un mezzo eccellente per la prevenzione dell'infiammazione della ghiandola prostatica sono semi di zucca. Inoltre, la loro influenza positiva è confermata dai rappresentanti della medicina ufficiale. Per prevenire lo sviluppo della malattia, sarà sufficiente mangiare 25-30 semi al giorno. Un buon rimedio è anche semi schiacciati mescolati con il miele.
Altri mezzi preventivi sono:
- radice di Burdock;
- prezzemolo;
- foglio di pera;
- tè con miele;
- cipolla;
- propoli;
- radice rossa;
- castagne.
Per l'effettiva prevenzione della prostatite, i rimedi popolari devono prima consultare uno specialista in merito alle prescrizioni, ai dosaggi e a un corso di trattamento.
Una visita al bagno
Le procedure del bagno contribuiscono al buon riscaldamento del corpo, che consente di aumentare il flusso sanguigno. Come risultato di ciò, nel corpo c'è una circolazione attiva di linfa e sangue, si osserva un aumento dei processi metabolici. Di norma, lo stabilimento balneare è raccomandato al paziente contemporaneamente con procedure fisioterapiche.
L'eccellente prevenzione della prostatite a casa è riscaldare le gambe. Può essere eseguito quotidianamente. Dopo il riscaldamento, le gambe dovrebbero essere calde.
Una visita al bagno è mostrata non solo ai fini della prevenzione, ma anche per il trattamento della prostatite. Allo stesso tempo, è severamente vietato visitare il bagno turco per i pazienti con esacerbazione di questa malattia, perché in questo caso il processo infiammatorio si intensificherà. Ma in caso di prostatite cronica, che è in uno stato di remissione, è consentito prendere procedure di bagno.
Separatamente, va detto sul nuoto nel buco. Nonostante tutto il suo effetto terapeutico, tale procedura non è una buona prevenzione della prostatite. Inoltre, può provocare una ricaduta della malattia in forma cronica.
Pertanto, per prevenire la prostatite, è necessario un approccio integrato. Allo stesso tempo, non è così difficile evitare lo sviluppo di questa malattia: è sufficiente solo guidare uno stile di vita sano e monitorare la salute.